YOGA PARA NIÑOS, MUCHO MÁS QUE YOGA

Se trata de una actividad que aporta muchos beneficios tanto al cuerpo como a la mente de los más peques.

A través del Yoga, el Mindfulness, la meditación y ejercicios de respiración los niños dominan la atención, la memoria, la concentración y la relajación. Además, aprenden a respirar, fortalecen su cuerpo, mejoran su estado mental y sus habilidades psicomotrices, obteniendo la flexibilidad y el equilibrio necesario para un desarrollo físico y mental adecuado.

Igual que los adultos, los niños a veces se sienten nerviosos e inquietos. Con la práctica de esta actividad, aprenden también a canalizar su energía y su autocontrol. Sus sentidos se desarrollan lo que favorece al aprendizaje por lo que se trata de una actividad muy beneficiosa. 

Además, la práctica de esta actividad proporciona herramientas para ayudarlos a ser más felices, y a sentirse más satisfechos consigo mismos, ya que se trabaja la autoestima y la confianza.

Nuestra metodología se basa en el Aprendizaje a través del juego, por lo que realizaremos esta actividad a través de canciones, juegos, cuentos y diferentes dinámicas.

¡Todo ello de la forma más divertida!

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¡Namasté!